Somatic Studio

Barre

Barre on maailmalla huippusuosion saavuttanut treenimuoto eikä syyttä; se on supertehokasta, mukaansatempaavaa ja tuloksia syntyy nopeasti. Jos kaipaat monipuolista ja innostavaa treeniä, joka vahvistaa etenkin pakaroita, reisiä ja keskivartaloa, barre on sinua varten. Monet barren harjoituksista pohjautuvat balettiin ja ne tehdään musiikin mukana balettitangon eli barren äärellä. Barre kehittää kestävyysvoimaa ja sytyttää ryhtiä kohottavat syvät lihakset. Tunnilta saat mukaasi voimaantuneen ja ryhdikkään olon!

 

Fysiobaletti

Tunnilla harjoitellaan kehonhallintaa balettitunnin muodossa. Tehtävät balettiliikkeet ovat pehmeitä ja valikoitu edistämään kehon hyvinvointia. Balettiliikkeisiin yhdistetään myös kehoa huoltavia harjoitteita ja koko tunti tanssitaan tietysti musiikin tahdissa!