Somatic Pilates -ohjaajakoulutus alkaa Helsingissä syyskuussa 22.9.2022.

Haluatko päästä Suomen ykkösnimien oppiin ja hankkia koulutuksen, joka saattaa muuttaa käsityksesi kehonhallinnasta? 

Somatic Pilates -koulutus on huippuunsa hiottu kokonaisuus, joka tarjoaa laaja-alaisen näkemyksen anatomiasta ja liikkeestä, pohjautuen vankasti biomekaniikan lainalaisuuksiin.

Somatic Pilates on laaja kehonhallintakokonaisuus, joka perustuu Joseph Pilateksen luomaan pilatesmenetelmään. Somatic Pilates -koulutuksessa kiinnitetään paljon huomiota ohjaajan kykyyn nähdä kehon toiminnallisuus, ymmärtää siinä ilmenevät mahdolliset ongelmat sekä niiden mukaiseen toimintaan ohjaustilanteessa.

Olemme kouluttaneet Somatic Pilates -ohjaajia vuodesta 2008, vuosittain uusia ohjaajia valmistuu nelisenkymmentä. Tapamme kouluttaa on herättää opiskelijoissa uuden löytämisen ja oman ajattelun kautta tapahtuva oivaltamisen riemu.

Koulutusohjelmasta valmistuneella Somatic Pilates -ohjaajalla on erinomaiset taidot sekä ymmärrys pilatesmatto-ohjelmasta. Hänellä on valmius ohjata perus-, keski- ja jatkotason ryhmiä sekä yksilöohjaustunteja. Ohjaaja osaa soveltaa pilatesharjoitteita monipuolisesti asiakkaan tilanteen huomioiden.

Somatic Pilates -koulutuksessa perehdytään toiminnalliseen anatomiaan sekä biomekaniikan lainalaisuuksiin uusimmat tutkimukset huomioiden. Liikkeiden harjoittelu ja ohjaamisen opiskelu pohjautuvat vankasti biomekaniikan faktoihin. Opiskelija oppii ymmärtämään ja analysoimaan liikettä. Tämän pohjalta opiskelija osaa ohjata liikettä tarkemmin ja täsmällisemmin. Oman kehon kautta oppiminen mahdollistaa ymmärryksen liikkeen opettamisesta.

Koulutuksessa käydään läpi pilatesmenetelmän periaatteet ja koko klassinen repertuaari, eli kaikki 34 liikettä Joseph Pilateksen kirjasta ”Return to Life Through Contrology”. Lisäksi käsitellään tarkasti pilatesliikkeiden progressiot sekä suuri joukko liikkeiden variaatioita. Pre pilates -liikkeet, jotka sisältyvät koulutukseen, soveltuvat erinomaisesti tunnin lämmittelyosuuteen sekä alkeis- ja perustason tuntien liikemateriaaliksi.

Lisäksi koulutuksessa tutustutaan pienvälineharjoitteluun (pallon, rullan, pilatesrenkaan, kuminauhan, käsipainojen ja kepin avulla). Pienvälineet syventävät ja monipuolistavat mattoharjoittelua. Pienvälineiden käyttö on olennainen osa pilatesharjoittelua; niillä voidaan auttaa ja helpottaa liikettä tai vaihtoehtoisesti haastaa liikettä entisestään.  Koulutus sisältää myös erikoisluennot raskaana olevien ja synnyttäneiden harjoittelusta sekä selkä ja pilates -luennon.

Koulutus sisältää perehdytyksen reformer- laiteen käyttöön ja opiskellaan miten mattoharjoitteita voi helpottaa tai haastaa laiteharjoittelulla. Laitekoulutuspäivän jälkeen opiskelija voi osallistua reformer-ryhmätunneille.

Koulutuksen kesto

Koulutus on monimuoto-opiskelua, jossa lähiopiskelupäiviä on 14. Lähiopiskelupäivät toteutetaan kahden päivän jaksoissa, noin kerran kuukaudessa. Koulutukseen kuuluu myös itsenäisiä oppimisjaksoja, jolloin opiskelu vaatii huomattavan määrän itseohjautuvaa työskentelyä sekä tiedon hankintaa lukemalla ja opetuksen seuraamista ryhmätunneilla. Koulutuksen aikana opiskelija myös observoi ja avustaa ryhmätunneilla sekä järjestää omia harjoitustunteja asiakkaille.

Lähiopetuksen laajuus on 126 oppituntia (à 45 min). Koulutuskokonaisuus käsittää 355 työtuntia, joka saattaa opiskelijan taustasta riippuen olla laajempikin, mikäli esimerkiksi anatomian opiskelu tai henkilökohtainen harjoittelu sitä edellyttävät. Koska opiskelu on monimuoto-opiskelua, se sopii hyvin myös muun opiskelun tai työn ohessa suoritettavaksi.
Somatic Pilates -ohjaajakoulutus täyttää Suomen Pilates Yhdistyksen vaatimukset.