Somatic Pilates- ohjaajakoulutus alkaa Helsingissä syyskuussa 22.9.2022.
Haluatko päästä Suomen ykkösnimien oppiin ja hankkia koulutuksen, joka saattaa muuttaa käsityksesi kehonhallinnasta?
Somatic Pilates -koulutus on huippuunsa hiottu kokonaisuus, joka tarjoaa laaja-alaisen näkemyksen anatomiasta ja liikkeestä, pohjautuen vankasti biomekaniikan lainalaisuuksiin.
Somatic Pilates on laaja kehonhallintakokonaisuus, joka perustuu Joseph Pilateksen luomaan pilatesmenetelmään. Somatic Pilates -koulutuksessa kiinnitetään paljon huomiota ohjaajan kykyyn nähdä kehon toiminnallisuus, ymmärtää siinä ilmenevät mahdolliset ongelmat sekä niiden mukaiseen toimintaan ohjaustilanteessa.
Olemme kouluttaneet Somatic Pilates -ohjaajia vuodesta 2008, vuosittain uusia ohjaajia valmistuu nelisenkymmentä. Tapamme kouluttaa on herättää opiskelijoissa uuden löytämisen ja oman ajattelun kautta tapahtuva oivaltamisen riemu.
Koulutusohjelmasta valmistuneella Somatic Pilates -ohjaajalla on erinomaiset taidot sekä ymmärrys pilatesmatto-ohjelmasta. Hänellä on valmius ohjata perus-, keski- ja jatkotason ryhmiä sekä yksilöohjaustunteja. Ohjaaja osaa soveltaa pilatesharjoitteita monipuolisesti asiakkaan tilanteen huomioiden.
Somatic Pilates -koulutuksessa perehdytään toiminnalliseen anatomiaan sekä biomekaniikan lainalaisuuksiin uusimmat tutkimukset huomioiden. Liikkeiden harjoittelu ja ohjaamisen opiskelu pohjautuvat vankasti biomekaniikan faktoihin. Opiskelija oppii ymmärtämään ja analysoimaan liikettä. Tämän pohjalta opiskelija osaa ohjata liikettä tarkemmin ja täsmällisemmin. Oman kehon kautta oppiminen mahdollistaa ymmärryksen liikkeen opettamisesta.
Koulutuksessa käydään läpi pilatesmenetelmän periaatteet ja koko klassinen repertuaari, eli kaikki 34 liikettä Joseph Pilateksen kirjasta ”Return to Life Through Contrology”. Lisäksi käsitellään tarkasti pilatesliikkeiden progressiot sekä suuri joukko liikkeiden variaatioita. Pre pilates -liikkeet, jotka sisältyvät koulutukseen, soveltuvat erinomaisesti tunnin lämmittelyosuuteen sekä alkeis- ja perustason tuntien liikemateriaaliksi.
Lisäksi koulutuksessa tutustutaan pienvälineharjoitteluun (pallon, rullan, pilatesrenkaan, kuminauhan, käsipainojen ja kepin avulla). Pienvälineet syventävät ja monipuolistavat mattoharjoittelua. Pienvälineiden käyttö on olennainen osa pilatesharjoittelua; niillä voidaan auttaa ja helpottaa liikettä tai vaihtoehtoisesti haastaa liikettä entisestään. Koulutus sisältää myös erikoisluennot raskaana olevien ja synnyttäneiden harjoittelusta sekä selkä ja pilates -luennon.
Koulutus sisältää perehdytyksen reformer- laiteen käyttöön ja opiskellaan miten mattoharjoitteita voi helpottaa tai haastaa laiteharjoittelulla. Laitekoulutuspäivän jälkeen opiskelija voi osallistua reformer-ryhmätunneille.
Koulutuksen kesto
Koulutus on monimuoto-opiskelua, jossa lähiopiskelupäiviä on 14. Lähiopiskelupäivät toteutetaan kahden päivän jaksoissa, noin kerran kuukaudessa. Koulutukseen kuuluu myös itsenäisiä oppimisjaksoja, jolloin opiskelu vaatii huomattavan määrän itseohjautuvaa työskentelyä sekä tiedon hankintaa lukemalla ja opetuksen seuraamista ryhmätunneilla. Koulutuksen aikana opiskelija myös observoi ja avustaa ryhmätunneilla sekä järjestää omia harjoitustunteja asiakkaille.
Lähiopetuksen laajuus on 126 oppituntia (à 45 min). Koulutuskokonaisuus käsittää 355 työtuntia, joka saattaa opiskelijan taustasta riippuen olla laajempikin, mikäli esimerkiksi anatomian opiskelu tai henkilökohtainen harjoittelu sitä edellyttävät. Koska opiskelu on monimuoto-opiskelua, se sopii hyvin myös muun opiskelun tai työn ohessa suoritettavaksi.
Somatic Pilates -ohjaajakoulutus täyttää Suomen Pilates Yhdistyksen vaatimukset.
Somatic Pilates ohjaajakoulutus Helsinki, syksy 2022
Somatic Pilates -ohjaajakoulutus koostuu 14 lähiopetuspäivästä ja seuraavista osioista:
- Harjoittelu asiakkaana pilatesohjaajan tunnilla yhteensä 25 h.
Näistä 10 h voidaan hyväksyä ennen opiskelun alkua tehtyinä, mikäli tunnit on suoritettu edeltävän puolen vuoden aikana ennen koulutuksen alkua. Tarvittaessa opiskelijan tulee esittää kuitti tai selvitys käydyistä tunneista. Somatic Studio tarjoaa opiskelijalle 10 maksutonta tuntia. Jäljelle jäävät harjoitustunnit opiskelija suorittaa omakustanteisesti joko Somatic Studiolla tai valitsemansa pitkän pilateskoulutuksen saaneen pilatesohjaajan tunneilla. - itsenäistä harjoittelua 25 h
- tuntien observointi 15 h
- avustustunnit 5 h
- koulutukseen sisältyy lukutehtäviä sekä kirjallisia tehtäviä 90 h, johon kuuluu kirjallinen lopputyö n. 15 sivua.
Koulutuksen sisältö:
- pilatesmenetelmän periaatteet ja historia
- toiminnallista anatomiaa ja biomekaniikkaa, viimeisimmät tutkimukset huomioiden
- klassinen repertuaari
- pilatesliikkeiden progressiot sekä suuri joukko liikkeiden variaatioita
- perehdytys pienvälineiden käyttöön mattoharjoittelussa
- erikoisluennot: raskaana olevien ja synnyttäneiden harjoittelu sekä selkä ja pilates
- Tutustuminen reformer-laiteharjoitteluun
- harjoittelu asiakkaana pitkän pilateskoulutuksen saaneen ohjaajan tunnilla sekä itsenäinen harjoittelu
- tuntien observointi ja avustustunnit
- omien ohjaustuntien järjestäminen ja ohjaus
- kirjallisia tehtäviä, kirjallinen lopputyö sekä näyttökoe
Yht. 14 lähiopiskelupäivää
Somatic Pilates 28 AIKATAULU
1 PV = 9 oppituntia a 45 min LÄHIOPISKELUPÄIVÄT 14 KPL YHT. 126 oppituntia
PV 1 to 22.9.2022
08.30−09.15 Ryhmäytyminen, esittely: Jami ja Hanna
09.15–10.15 Somatiikan historiaa, Pilateksen historiaa: Jami
10.30–12.00 Biomekaniikan perusteet, liikkeiden tasot ja akselit, nivelet: Jami
12.00–12.45 Lounas
12.45–13.30 Opiskelukäytännöt ja materiaalit, observointi ja avustus: Hanna
13.30–14.45 Alkuasentojen anatomia: seisten, koukkuselinmakuu, päinmakuu
istuen, nelinkontin ja kylkimakuu: Hanna
15.00–16.00 Pre-pilatesliikkeet: Hanna
PV 2 pe 23.9.2022
08.00−08.45 Pilateksen periaatteet: Jami
08.45–10.15 Anatomian opiskelun perusteet ja toiminnallinen anatomia: Jami
10.30–12.00 Pilates Power House: keskivartalon anatomia ja lihasten toiminta teoria ja käytäntö: Jami
12.00–12.45 Lounas
12.45–14.45 Pre-pilatesliikkeet: Hely
15.00–16.00 Pilatestunti: Hely
PV3 to 20.10.2022
08.00−10.00 Hengitys ja pilates: anatomia, fysiologia ja käytäntö: Jami tai Tommi
10.15–12.00 Hermoston merkitys liikkeen tuottamisessa ja hallinnassa: Jami
12.00–12.45 Lounas
12.45–14.30 Mikä on klassinen mattorepertuaari? Klassiset liikkeet 1-3: The Hundred, The Roll Up, The Roll Over: Hanna
14.45–16.00 Klassiset Liikkeet 4-5 The One Leg Circle, Rolling Back: Hanna
PV 4 pe 21.10.2022
08.00-10.00 Hartiarenkaan anatomia : Jami
10.15–12.00 Lapatuki: Mitä se tarkoittaa eri asennoissa: Jami
12.00–12.45 Lounas
12.45-14.45 Klassiset liikkeet 6-10: The One Leg Stretch, The Double Leg Stretch, The Spine Stretch, The Rocker w Open Legs, The cork Screw: Hanna
15.00-16.00 Klassiset liikkeet 11-12 The Saw, The Swan Dive Hanna
PV 5 ma 21.11.2022
08.00-12.00 Selkä ja Pilates / ryhtianalyysi PIA NIRKKO
12.00-12.45 Lounas
12.45-14.45 Tuntisuunnitelman laatiminen, peruskurssin ohjeistus ja alkeistunnin läpikäynti: Rita
15.00-16.00 Alkeistunti: Rita
PV 6 ti 22.11.2022
08.00-12.00 Lonkan rakenne, alaraajojen rakenne ja toiminta . Jami
12.00–12.45 Lounas
12.45-14.45 Klassiset liikkeet 13-17, The single leg kick, The Double Leg Kick, The Neck Pull, The Scissors, The Bicycle: Hanna
15.00-16.00 Klassiset liikkeet 18-19 The Shoulder Bridge, The Twist: Hanna
PV 7 to 15.12.2022
08.00-12.00 Selän sairaudet: PIA NIRKKO
12.00–12.45 Lounas
12.45-16.00 Klassiset liikkeet 20-22: The Jack Knife, The Side Kick, The Teaser
23–24: The Hip Twist, The Swimming: Hely
PV 8 pe 16.12.2022
08.00-10.45 Manuaalinen ohjaaminen ja avustaminen. Rita
11.00-12.00 Opetusharjoittelu. Jokainen pitää lyhyen opetustuokion alkeistuntisuunnitelmasta. Jokainen saa lyhyen arvioijien palautteen: Hanna ja Hely /Jami
12.00–12.45 Lounas
12.45–16.00 Opetusharjoittelu. Jokainen pitää lyhyen opetustuokion alkeistuntisuunnitelmasta. Jokainen saa lyhyen arvioijien palautteen: Hanna ja Jami/ Hely
PV 9 to 19.1.2023
08.00-09.00 Anatomian välikoe Hanna
09.00-12.00 Faskiakalvot lyhyesti: Jami
12.00–12.45 Lounas
12.45-14.45 Klassiset liikkeet 25-28:The Leg Pull Front, The leg Pull, The Side Kick Kneeling, The Side Bend: Hanna
15.00-16.00 Klassiset liikkeet 29-30 The Boomerang, The Seal: Hanna
PV 10 pe 20.1.2023
08.00-12.00 Raskaana olevien ja synnyttäneiden harjoittelu: Hely
12.00–12.45 Lounas
12.45–14.45 Klassiset liikkeet 31-34: The Crab, The Rocking, The Control Balance,The Push Up: Hanna
15.00–16.00 Pilatestunti klassiseen repertuaariin: Hanna
PV 11 to 16.2.2023
08.00-10.00 Loppukoe Hanna
10.00-12.00 Tutustuminen pienvälineisiin ja miksi niitä käytetään, Pallo : Hanna
12.00–12.45 Lounas
12.45-13.45 Pilates pienvälineet: Pallo,Hanna
14.00-16.00 Pilates pienvälineet: Rulla, Hely
PV 12 pe 17.2.2023
08.00-12.00 Pienvälineet, Kuminauha, keppi ja käsipainot, Hely
12.00–12.45 Lounas
12.45- 13.30 Kysymyksiä näytetunneista, Kokeiden palautus Hanna
13.30-16.00 Pienvälineet, Rengas, Hanna
PV 13 to 23.3.2023
08.00-12.00 Näytetunnit/matto: Jami ja Hanna
12.00–12.45 Lounas
12.45–16.00 Näytetunnit/matto: Hely ja Hanna
PV 14 pe 24.3.2023
08.00-12.00 Tutustuminen laiteharjoitteluun,miten laiteharjoittelu helpottaa tai haastaa mattoharjoittelua. Hely
12.00–12.45 Lounas
12.45-15.00 Palautekeskustelu, kysymyksiä ja vastauksia: Jami ja Hanna
15.00-16.00 Todistusten jako: Hanna, Jami, Hely,
Opettajat
Koulutuksen vastaavana opettajana toimii fysioterapeutti, valmentaja ja pilateskouluttaja Jarmo Ahonen.
Muut kouluttajat ovat Rita Bergman ( pilateskouluttaja), Hely Järvinen (tanssitaiteen MA, pilateskouluttaja, Fully Certified Stott® Pilates Instructor), Hanna Kanerva (fysioterapeutti YAMK, pilateskouluttaja), Jari-Pekka Keurulainen (fysioterapeutti, pilateskouluttaja, jalkapallovalmentaja)
Koulutuspaikka ja järjestäjä
Somatic Pilates -ohjaajakoulutuksen järjestää Somatic Center Finland Oy. Lähiopiskelupäivät ovat Somatic Studiolla osoitteessa Kasarmikatu 36, Helsinki
Hinta: 4190 €
Koulutus maksetaan kuukausittain kahdeksassa 480 € erässä.
Hintaan sisältyy:
- Opetusta yht. 126 oppituntia (à 45 min)
- Koulutusmateriaali ja näyttökoe
- Oppikirja Anatomian alkeisiin (Atlas College)
- 10 kerran harjoituskortti pilatesmattotunneille
Somatic Pilates -koulutuksen hyväksytysti suorittanut opiskelija saa käyttää nimikettä Somatic Pilates -ohjaaja. Somatic Center Finland Oy ei peri valmistuneilta opiskelijoilta maksuja liittyen nimikkeen käyttöön tai pilatesohjaukseen.
Koulutukseen hakeminen
Koulutus on suunnattu liikunta-alan ja terveydenhuollon ammattilaisille sekä kehonhallinnasta kiinnostuneille liikunnallisille henkilöille, joilla on kokemusta kehonhallinnan ja pilateksen perusteista. Koulutus antaa runsaasti uusia työkaluja liikunta-alan ammattilaisille tai jopa mahdollisuuden hankkia kokonaan uuden ammatin.
Hae mukaan:
Peruutusehdot
Mikäli estyt osallistumasta koulutukseen, tulee osallistuminen perua 14 vuorokauden sisällä varausmaksun saamisesta. Mikäli koulutuksen alkuun on vähemmän kuin 14 vrk, tulee tieto peruutuksesta toimittaa välittömästi sähköisesti.
Huomioithan että varausmaksun maksamatta jättäminen ei tarkoita koulutuspaikan peruuttamista, vaan ilmoitus peruutuksesta tulee lähettää sähköisesti osoitteisiin asiakas (at) somaticstudio.com. Mikäli varausmaksun maksettuasi perut osallistumisesi koulutukseen, maksu palautetaan vain lääkärintodistusta vastaan. Ilmoittautuminen koulutukseen on sitova. Koulutus voidaan keskeyttää vain lääkärintodistusta vastaan.
Lisätietoja
Kaisa Saarinen, puh 040 5544399, sähköposti kaisa.saarinen@somaticstudio.com.
Hanna Kanerva, puh 0408223289, sähköposti hanna.kanerva@somaticstudio.com
Palautteita:
”Somatic Studion pilates ohjaajakoulutus oli juuri sitä, mitä odotinkin. Laaja, ammattitaitoinen, laadukas ja ammattiin huolellisesti valmistava – mielestäni yksi laadukkaimmista ohjaajakoulutuksista Suomessa. Kouluttajien rautainen ammattitaito ja oma koulutustaso on huikea ja siitä on ihana inspiroitua. Ryhmähenki oli myös mahtava ja ryhmässä oli kiva työskennellä – olla osa tiimiä. Toisilta sai myös tarvittaessa tukea matkan varrella.
Voin lämpimästi suositella Somatic Studion pilates ohjaajakoulutusta kaikille, jotka haluavat mahdollisimman laajan ja hyvän ymmärryksen lajista ja kehittyä siinä. Myös jatkokoulutusmahdollisuudet ovat mahtavat ja voit halutessasi jatkaa koulutuksesi jälkeenkin eteenpäin ja laajentaa osaamistasi Somatic Studion opissa. Ja jos joku päivä haluan kouluttautua lisää, tiedän, minne mennä. : )”
Iloa ja aurinkoa, Karita”
”Somatic Pilates -ohjaajakoulutus oli minulle kimmoke vaihtaa alaa. Sain koulutuksessa erinomaisen pohjan fysioterapeuttiopintoihin, joka kantaa pitkälle.”
Anna Grekula
fysioterapeuttiopiskelija, Somatic Pilates -ohjaaja
”Somatic Pilates -koulutuksessa kiinnitetään paljon huomiota äänenkäyttöön ja sanojen valintaan ohjaustilanteissa. Täsmällisten ohjeiden antaminen sekä mielikuvien käyttö hyödyttävät fysioterapia-asiakasta paljon.”
Krista Iskala
fysioterapeutti, Somatic Pilates -ohjaaja
”Somatic Pilates -ohjaajakoulutus on yksi elämäni parhaista jutuista.
En malta odottaa että pääsen jatkamaan kursseja vielä teillä.”
Sanna Yrjänheikki
tanssija, Somatic Pilates -ohjaaja
© Somatic Center Finland. Pidätämme oikeuden muutoksiin.
