Somatic Center tarjoaa ensimmäisenä Suomessa pitkän jatkokoulutuksen pilatesmatto- ja laiteohjaajille. Koulutuksessa voit syventää osaamistasi pilatesohjaajana sekä tieto- että ohjaustaidoissa. 

Jatkokoulutus sisältää 14 opiskelupäivää, joista matto-osuus on 7 päivää ja laiteosuus 7 päivää. Voit halutessasi osallistua molempiin osuuksiin tai vain toiseen.

Koulutuksen matto-osuus perustuu pilatesmenetelmän mattorepertuaariin ja sisältää aiheet:

• neutraali, stabiili selkäranka
• rangan liikesuunnat, kohti hallittuja rotaatioita
• modifikaatiot ja laiteharjoituksia pienvälineillä
• power pilates ja lajispesifi harjoittelu
• harjoittelu pystyasennossa, pilates seisten kävelyn ja juoksun näkökulmasta
• manuaaliset taidot
• selän sairaudet
• tyypilliset urheiluvammat
• ikääntyneiden pilatesharjoittelu ja toimintakyvyn ylläpitäminen, modifikaatiot

Koulutuksen laiteosuus perustuu Reformer, Cadillac, Wunda Chair ja Barrels -repertuaareihin ja sisältää aiheet:

• neutraali, stabiili selkäranka
• repetuaarin kertaus ja yhdistelmäliikkeet pienvälineillä; pilatesrengas, pallot, kuminauhat, rulla
• faskian huomioiminen laiteharjoittelussa
• reformerin repertuaarin progressio jatkotasolle
• hyppylauta ja lihasvoiman kasvattaminen laiteharjoittelulla
• laiteharjoittelu pystyasennossa kävelyn ja juoksun näkökulmasta
• raskaana olevien harjoittelu ja sonopalpaatio

Kenelle koulutus sopii?

Koulutus on suunnattu pilatesohjaajille, joilla on pilatesohjaajan pitkä peruskoulutus ja työkokemusta ohjaajana.

Miksi?

Pilatesohjaajan työ on tyypillinen elinikäisen oppimisen ammatti, jossa työssäoppiminen jatkuu, vaikka peruskoulutus on tehty. Nyt on kaikkien pilatesohjaajien mahdollista syventää omaa osaamistaan suomenkielellä sekä saada uusia näkökulmia omaan ohjaustyöhön. Koulutuksen sisältö on suunniteltu antamaan vastauksia ja ratkaisuja kysymyksiin, joita käytännössä tulee usein vastaan. Kouluttajillamme on pitkä ja vankka kokemus liikkeen ohjaamisesta ja toiminnallisesta anatomiasta.

Somatic Pilates  JATKOKOULUTUS AIKATAULU 22.3.2022

1 PV = 9 oppituntia á 45 min
LÄHIOPISKELUPÄIVÄT 14 KPL yht. 126 oppituntia

PV 1               LA 23.4.2022

                       MATTOKOULUTUS

                        9.00-13.00   Neutral Spine JAMI

                        13.00-13.45   Lounas

                        13.45-17.00   Neutral Spine  JAANA

PV 2               SU 24.4.2022

                    LAITEKOULUTUS

                        9.00-13.00   Neutraali selkäranka laiteharjoittelussa – perustason liikkeet ja modifikaatiot HELY

                        13.00–13.45  Lounas

                        13.45-17.00   Neutraali selkäranka laiteharjoittelussa – perustason liikkeet ja modifikaatiot HELY

PV 3               LA 21.5.2022

                        MATTOKOULUTUS

                         9.00-13.00    Spiraalistabilaatio-metodin hyödyntäminen Pilates-liikkeiden ohjauksessa HELY

                         13.00-13.45   Lounas

                         13.45-17.00   Spiraalistabilaatio-metodin hyödyntäminen Pilates-liikeiden ohjauksessa   
                                               ja pienvälineet HELY

PV 4               SU 22.5.2022

                        LAITEKOULUTUS

                         9.00-13.00   Pienvälineet laitteilla SAMPO

                         13.00-13.45   Lounas

                         13.45-17.00   Pienvälineet laitteilla SAMPO

PV 5               LA 18.6.2022

                        MATTOKOULUTUS

  9.00-13.00   Manuaaliset taidot JAMI

  13.00–13.45   Lounas

  13.45-17.00   Manuaaliset taidot JAMI

PV 6                SU 19.6.2022

                         LAITEKOULUTUS

                          9.00-13.00   Faskiat ja laiteharjoittelu  SAMPO

                          13.00-13.45   Lounas

                          13.45-17.00   Faskiat ja laiteharjoittelu SAMPO

PV 7                LA 20.8.2022

                         MATTOKOULUTUS

                         9.00-13.00   Tyypilliset urheiluvammat: Olkapään ja hartiarenkaan Pilates-liikeharjoittelun

                                               variaatiot JAMI

                         13.00-13.45   Lounas

                         13.45-17.00   Tyypilliset urheiluvammat: Alaraajojen Pilates-liikeharjoittelun variaatiot JAMI

PV 8               SU 21.8.2022

                         LAITEKOULUTUS

                         9.00-13.00   Reformeri jatkotason repertuaari, progressiot ja modifikaatiot SAMPO

                         13.00-13.45   Lounas

                         13.45-17.00   Reformeri jatkotason repertuaari, progressiot ja modifikaatiot SAMPO 

PV 9                LA 24.9.2022

                         MATTOKOULUTUS

                          9.00-13.00   Selän sairaudet  JAANA

                          13.00-13.45   Lounas

                          13.45-17.00   Selän sairaudet  JAANA

PV 10              SU 25.9.2022

                         LAITEKOULUTUS

                         9.00-13.00   Raskaana olevien harjoittelu ja sonopalpaatio HELY & JOHANNA

                         13.00-13.45   Lounas

                         13.45-17.00   Raskaana olevien harjoittelu HELY

PV 11               LA 29.10.2022

                         MATTOKOULUTUS

                         9.00-13.00   Voimaharjoittelun perusteet JAMI

                         13.00-13.45   Lounas

                         13.45-17.00   Pilates harjoittelu eri urheilulajeissa JAMI

PV 12              SU 30. 10.2022 

                        LAITEKOULUTUS

                         9.00-13.00   Hyppylauta ja intervelliharjoittelu HELY

                         13.00-13.45   Lounas

                         13.45-17.00   Lihasvoiman kehittäminen laitteilla HELY & JAANA 

PV 13               LA 26.11.2022

                          MATTOKOULUTUS

                          9.00-13.00   Standing Pilates ja active aging: Tasapainon hallinta ja ylläpito SAMPO

                          13.00-13.45   Lounas

                          13.45-17.00   Näyttökokeita 

PV 14              SU 27.11.2022

                        LAITEKOULUTUS

                         9.00-13.00   Standing Pilates: Kävely ja juoksu laitteilla SAMPO

                         13.00-13.45   Lounas

                         13.45-17.00   …. VALMISTUMINEN