SOMATIC PILATESOHJAAJA- JATKOKOULUTUS
Somatic Center tarjoaa ensimmäisenä Suomessa pitkän jatkokoulutuksen pilatesmatto- ja laiteohjaajille. Koulutuksessa voit syventää osaamistasi pilatesohjaajana sekä tieto- että ohjaustaidoissa.
Jatkokoulutus sisältää 14 opiskelupäivää, joista matto-osuus on 7 päivää ja laiteosuus 7 päivää. Voit halutessasi osallistua molempiin osuuksiin tai vain toiseen.
Koulutuksen matto-osuus perustuu pilatesmenetelmän mattorepertuaariin ja sisältää aiheet:
- neutraali, stabiili selkäranka
- rangan liikesuunnat, kohti hallittuja rotaatioita
- modifikaatiot ja laiteharjoituksia pienvälineillä
- power pilates ja lajispesifi harjoittelu
- harjoittelu pystyasennossa, pilates seisten kävelyn ja juoksun näkökulmasta
- manuaaliset taidot
- selän sairaudet
- tyypilliset urheiluvammat
- ikääntyneiden pilatesharjoittelu ja toimintakyvyn ylläpitäminen, modifikaatiot
Koulutuksen laiteosuus perustuu Reformer, Cadillac, Wunda Chair ja Barrels -repertuaareihin ja sisältää aiheet:
- neutraali, stabiili selkäranka
- repetuaarin kertaus ja yhdistelmäliikkeet pienvälineillä; pilatesrengas, pallot, kuminauhat, rulla
- faskian huomioiminen laiteharjoittelussa
- reformerin repertuaarin progressio jatkotasolle
- hyppylauta ja lihasvoiman kasvattaminen laiteharjoittelulla
- laiteharjoittelu pystyasennossa kävelyn ja juoksun näkökulmasta
- raskaana olevien harjoittelu ja sonopalpaatio
Kenelle koulutus sopii?
Koulutus on suunnattu pilatesohjaajille, joilla on pilatesohjaajan pitkä peruskoulutus ja työkokemusta ohjaajana.
Miksi?
Pilatesohjaajan työ on tyypillinen elinikäisen oppimisen ammatti, jossa työssäoppiminen jatkuu, vaikka peruskoulutus on tehty. Nyt on kaikkien pilatesohjaajien mahdollista syventää omaa osaamistaan suomenkielellä sekä saada uusia näkökulmia omaan ohjaustyöhön. Koulutuksen sisältö on suunniteltu antamaan vastauksia ja ratkaisuja kysymyksiin, joita käytännössä tulee usein vastaan. Kouluttajillamme on pitkä ja vankka kokemus liikkeen ohjaamisesta ja toiminnallisesta anatomiasta.
Kouluttajat:
Jarmo Ahonen
Jari-Pekka Keurulainen
Hely Järvinen
Sampo Idstam
Hanna Kanerva
Jaana Nurminen
PV1 LA 23.4.2022
MATTOKOULUTUS
9.00- 13.00 Neutral Spine (Jami)
13.00-13.45 lounas
13.45-17.00 Neutral Spine (Jami)
PV2 SU 24.4.2022
LAITEKOULUTUS
9-13.00 Neutraali selkäranka laiteharjoittelussa – perustason liikkeet ja modifikaatiot (Hely)
13.00–13.45 lounas
13.45-17.00 Neutraali selkäranka laiteharjoittelussa – jatkuu (Hely)
PV3 LA 21.5.2022
MATTOKOULUTUS
9-13.00 Manuaaliset taidot (Jami)
13.00–13.45 Lounas
13.45-17.00 Manuaaliset taidot (Jami)
PV4 SU 22.5.2022
LAITEKOULUTUS
9-13.00 pienvälineet laitteilla (Sampo)
13.00-13.45 lounas
13.45-17.00 pienvälineet laitteilla (Sampo)
PV5 LA 18.6.2022
MATTOKOULUTUS
9-13.00 Laiteharjoituksia siirrettynä matolle ja pienvälineille (Hanna)
13.00-13.45 Lounas
13.45-17.00 Pienvälineet matolla ja rotaatiot (Sampo)
PV6 SU 19.6.2022
LAITEKOULUTUS
9-13.00 faskiat ja laiteharjoittelu: sense, hydration, bounce, expansion (Sampo)
13.00-13.45 lounas
13.45-17.00 faskiat ja laiteharjoittelu – jatkuu (Sampo)
PV7 LA 20.8.2022
MATTOKOULUTUS
9-13.00 Tyypilliset urheiluvammat Olkapään ja hartiarenkaan Pilates liikeharjoittelun variaatiot (Jami)
13.00-13.45 Lounas
13.45-17.00 Tyypilliset urheiluvammat Alaraajojen Pilates- liikeharjoittelun variaatiot (Jami)
PV 8 SU 21.8.2022
LAITEKOULUTUS
9-13.00 Reformer jatkotason repertuaari, progressio ja modifikaatiot (Sampo)
13.00-13.45 lounas
13.45-17.00 Reformer jatkotason repertuaari, progressio ja modifikaatiot (Sampo)
PV 9 LA 24.9.2022
MATTOKOULUTUS
9-13.00 Selän sairaudet (Gene)
13.00-13.45 Lounas
13.45-17.00 Selän sairaudet (Gene)
PV 10 SU 25.9.2022
LAITEKOULUTUS
9-13.00 raskaana olevien harjoittelu ja sonopalpaatio (Johanna ja Hely)
13.00-13.45 lounas
13.45-17.00 raskaana olevien harjoittelu (Hely)
PV 11 LA 29.10.2022
MATTOKOULUTUS
9-13.00 Voimaharjoittelun perusteet (Jami)
13.00-13.45 Lounas
13.45-17.00 Pilates harjoittelu eri urheilulajeissa (Jami)
PV 12 SU 20.10.2022
LAITEKOULUTUS
9-13.00 hyppylauta ja intervalliharjoittelu (Hely)
13.00-13.45 lounas
13.45-17.00 lihasvoiman kehittäminen laitteilla (Jaana ja Hely)
PV 13 LA 26.11.2022
MATTOKOULUTUS
9-13.00 Standing Pilates ja active aging, tasapaino (Sampo)
13.00-13.45 Lounas
13.45-17.00 case study esittelyt… VALMISTUMINEN
PV 14 SU 27.11.2022
LAITEKOULUTUS
9-13.00 Standing Pilates, kävely ja juoksu laitteilla (Sampo)
13.00-13.45 lounas
13.45-17.00 case study esittelyt… VALMISTUMINEN
