Circuit

Circuit-tunnilla harjoitellaan enimmillään neljän-viiden  hengen pienryhmässä pilates-laitteita ja pienvälineitä apuna käyttäen. Yksilöllinen circuit-harjoittelu sopii niille, jotka ovat halukkaita harjoittelemaan säännöllisesti ja oppimaan jatkuvasti uutta omasta kehostaan. Tavoitteena on oppia käyttämään kehoa taloudellisesti ja tarkoituksenmukaisesti. Liikkeet räätälöidään aina kunkin omien tarpeiden mukaan, ja siksi suosittelemme vähintään yhtä yksityistuntia ennen ryhmään osallistumista. Yksityistunneilla oma ohjaaja tutustuu asiakkaan taustoihin ja pystyy näin ottamaan ryhmäharjoittelussakin huomioon mahdolliset kireydet ja kiputilat.

Tervetuloa Circuit-tunneille!

Facebook
Twitter
Instagram
In english