Pilates Arc + jousiseinä -workshop

  Pilates Arc + jousiseinä -workshop Workshop alkaa selkärankaa ja erityisesti kylkiä mobilisoivilla harjoituksilla Pilates Arcilla. Pilates Arc tukee kehosi liikettä ja tuo harjoitukseen sulavuutta ja notkeutta! Pilates Arcin muoto luo...

Read more

Cadillac -workshop

Cadillac -workshop

Cadillac-workshop Treenaamme cadillac-repertuaarin harjoituksia virtaavasti. Cadillacin työntö- ja rullaustangot sekä käsi- ja jalkajouset sulkevat kehon kineettistä ketjua ja auttavat kohdentamaan harjoitukset oikeisiin lihaksiin ja niveliin...

Read more

Pilatesrulla-workshop

Pilatesrulla-workshop

Pilatesrulla-workshop Pilatesrulla huoltaa selkärankaa ja sen avulla parannamme selkärangan tukilihasten voimaa ja liikkuvuutta. Tästä workshopista tulee rennon vahva ja hyvä olo. Rullailu on kehonhuoltoa, joka rentouttaa lihaksia ja auttaa...

Read more

Pilatesta Ratsastajille -workshop

Pilatesta Ratsastajille -workshop

Tule oppimaan eri kehonhallintamenetelmiä ja kuinka hyödynnät niitä ratsastuksessasi! Pilateksessa harjoitellaan keskivartalon tietoista, hienovaraista käyttöä. Mitä paremmin osaamme hyödyntää kehon keskustaa, sen helpompi meidän on rentouttaa...

Read more

Footbic®-workshop

Footbic® – Huomio jalkoihin Footbic®-harjoittelua jalkojen hyvinvoinnin ja tasapainon kehittämiseen  Ovatko jalkasi terveet ja hyvinvoivat? Haluaisitko ymmärtää lisää jalkaterän biomekaniikasta? Tässä workshopissa kuulet perusteet jalkaterän...

Read more

BARRE -workshop

BARRE -workshop

Barre tutuksi -workshop 6.11. klo 12.00 Barren harjoitukset pohjautuvat balettiin ja ne tehdään musiikin mukana balettitangon eli barren äärellä. Barre kehittää kestävyysvoimaa ja sytyttää ryhtiä kohottavat syvät lihakset. Tunnilta saat mukaasi...

Read more

Elizabeth Larkam

Elizabeth Larkam

Elizabeth Larkam Somatic Studiolla!   Elizabeth Larkam on kansainvälisesti tunnettu kultasertifioitu Pilates metodin opettaja. Hän on aloittanut Pilates tekniikan opiskelun vuonna 1985. Elizabethin on saanut oppinsa ensimmäisen sukupolven...

Read more
Facebook
Twitter
Instagram
In english