Mama Pilates

Mama Pilates on tunti raskaana oleville ja synnyttäneille. Tunnille voit ottaa vauvan mukaan. Teemme Pilates-harjoituksia, jotka vahvistavat keskivartaloa turvallisesti ja lisäävät liikkuvuutta. Tunnin tavoitteena on edistää hyvää oloa ja oman kehon tuntemusta, jotta synnytyksestä palautuminen olisi mahdollisimman lempeää.