Soiva keho - Pilates muusikoille
Playing from the Core - Pilates for Musicians
Soiva keho - Pilates muusikoille
Soiva keho – Pilates muusikoille harjoitteet vahvistavat kehoa monipuolisesti ja kokonaisvaltaisesti. Liikesarjat parantavat ryhtiä ja vahvistavat erityisesti kehon syviä lihasryhmiä. Lisäksi liikkeet avaavat hengitystä ja lisäävät selkärangan ja hartiarenkaan liikkuvuutta. Lapatukiharjoitteet opettavat käsien vapaata ja tuettua liikettä. Hengitysharjoitukset luovat kehon syvien lihasryhmien tukeen rakentuvan äänenmuodostuksen. Soiva keho – Pilates muusikoille auttaa luomaan tasapainoisen soitto- tai lauluasennon, joka on samanaikaisesti rento ja tuettu.
Playing from the Core - Pilates for Musicians
Playing from the Core – Pilates for Musicians
exercises strengthen the whole body comprehensively. The movements improve the posture and strengthen especially the deep muscle groups of the body. Additionally the movements open the breath and increase the mobility of the spine and the shoulder girdle. Shoulder support exercises teach free and supported movement of the arms. Breathing exercises create a voice production based to the support of the core muscles. Playing from the Core – Pilates for Musicians helps to develop a balanced playing or singing position that is at the same time relaxed and supported.
