|
SOMATIC STRETCHING Haku 9.9.2010 alkavaan Somatic Stretching -ohjaajakoulutukseen on käynnissä!
Somatic Stretching on koulutusohjelma, joka täydentää monia tunnettuja kehonhallintamenetelmiä. Se perustuu viimeisimpiin tutkimuksiin lihasten toiminnasta ja venyttelyn eri tavoista ja vaikutuksista nivelten liikkuvuuteen ja lihasten joustavuuteen sekä niiden venyvyyteen. Somatic Stretching kuuluu samaan ryhmään somaattisia menetelmiä kuin Pilates-menetelmä, Franklin-metodi, Alexander-tekniikka, Feldenkrais-menetelmä, Method Putkisto, Thomas Hannan Somatics ja monet muut Suomessa vähemmän tunnetut kehonhallintamenetelmät. Somaattinen harjoittelu kantaa pitkät perinteet erityisesti tanssin puolella. Se on tarkka tapa harjoitella liikettä ja liikekokonaisuuksia vahvan läsnäolon, oman tuntemuksen ja hallinnan avulla. Neurologisessa kuntoutuksessa käytetty sensomotorinen harjoittelu on lähestymistavaltaan lähellä somaattista harjoittelua. Nyt tämä somaattinen harjoitustapa voidaan liittää osaksi kenen tahansa harjoittelua, kun sitä voidaan opiskella sovellettuna erilaisiin harjoitusmenetelmiin. Somatic Stretching -ohjaajakoulutusohjelma on lisäkoulutus valmiille Pilates-ohjaajille. Se antaa valmiudet samaan kuin Somatic Pilates-koulutuksen käyneillä ohjaajilla on. Koulutuksen suorittanut ohjaaja on oikeutettu käyttämään Somatic Pilates -tunnisteita. Koulutuksessa käsitellään hyvin tarkasti eri venytysmenetelmien erot. Pääpaino on nivelten normaalin liikkuvuuden tutkimisessa ja harjoittamisessa. Toinen painopistealue on erilaiset venytystekniikat. Erityinen huomio on dynaamisessa venyttelyssä, eksentrisessä venyttelyssä sekä staattisessa venyttelyssä sekä niiden eroissa. Lisäksi oppilaat tutustuvat lihasten agonisti-antagonisti-työhön osana liikkuvuusharjoittelua (menetelmät kuten Sven-Arne Sölvebornin "Stretching", PNF-pohjaiset liikkuvuusharjoitteet, IA eli Isolated Active Stretch). Nivelten liikkuvuus ja lihasten venyvyys muodostavat yleiskäsitteen notkeus. Vaikka Pilates-harjoittelu ja siihen liittyvä pre-Pilates-liikkeistö parantavatkin liikkuvuutta, monet haluavat lisätä notkeutta nopeammin. Siksi koulutusohjelma tarjoaa täydennystä niille, joilla on jo hyvä kehonhallinta-alan koulutus, ja se soveltuu esimerkiksi valmiille Pilates-ohjaajille, joilla ei ole erillistä venytyskoulutusta vielä hankittuna. Koko opetuksen ajan käydään läpi toiminnallista anatomiaa ja biomekaniikan lainalaisuuksia. Opettajat pyrkivät päivittämään jatkuvasti tietojaan biomekaniikan tutkimuksen ja kehityksen uusimmista suuntaviivoista. Näin liikkeiden harjoittelu ja ohjaamisen opiskelu sidotaan vankasti biomekaniikan faktoihin. Lisäksi pyrimme käyttämään myös pedagogiikan periaatteita hyväksi liikkeisiin soveltuvalla tavalla. Kaikessa harjoittelussa keskitytään koko ajan kolmen peruskeskustan hallintaan (keskivartalon tuki, lonkka-lantio-yhteyden rakentaminen sekä hartiarenkaan stabilointi). Myös hengityksen tärkeyttä sekä pään ja katseen merkitystä liikkeiden suorittamiselle korostetaan. Somaattinen harjoittelu herättää ja vahvistaa omaa kykyämme tuntea ja korjata itseämme - ei vain automaattisesti vaan myös tahdonalaisesti. Osallistujat ja kurssin pituus Koulutus sopii jatkokoulutuksena esim. fysioterapeuteille ja liikunta-alan ammattilaisille, sekä henkilöille joilla on jo pitkä Pilates-koulutus, tai jokin muu vastaava kehonhallintakoulutus. Pitkän Pilates-koulutuksen suorittaneet henkilöt ovat tervetulleita päivittämään osaamistaan ja lisäämään liikkuvuusharjoittelun osaksi osaamistaan. Kurssin suoritettuaan nämä Pilates-ohjaajat voivat käyttää titteliä Somatic Pilates -ohjaaja. Lähiopiskelupäiviä koulutuksessa on 5, yhden ja kahden päivän jaksoissa. Opiskelu vaatii huomattavan määrän omaa työtä ja tiedon hankintaa lukemalla sekä opetuksen seuraamista ohjaustunneilla, soveltamista omaan työhön ja omaan harjoitteluun. Lähiopetuksen tuntimäärä on 45 oppituntia (à 45 min). Tavoitteet Koulutuksen tavoitteena on tarjota opiskelijoille hyvä ja syvällinen käsitys liikkuvuusharjoittelun haasteista ja mahdollisuuksista osana muuta kehonhallintaharjoittelua tai muuta fyysistä liikunta- ja urheiluharjoittelua. Opettajat Koulutuksen vastaavana opettajana toimii fysioterapeutti, valmentaja ja Pilates-kouluttaja Jarmo Ahonen. Muita opettajia ovat Jari-Pekka Keurulainen (fysioterapeutti, Pilates-kouluttaja ja jalkapallovalmentaja), Sara Hirn (tanssitaiteilija ja Pilates-opettaja), Lilli Helpi (koreografi, valmentaja ja fysioterapeutti) ja Reetta Rönkkö (tanssitaiteen maisteri, tanssikinesiologian maisteri, lääketieteen kandidaatti ja Pilates-opettaja). Aikataulu Somatic Stretching 3 ma 25.1.2010 (pv 1)
Somatic Stretching 4 to 9.9. pv1
Hinta 1 250 € (sis. alv) Hakeminen
Somatic Center Finland Lisätietoja Somatic Center Finland
© Somatic Center Finland. Pidätämme oikeuden muutoksiin.
|
Koulutusohjelman kuvaus
.jpg){kind=small}
