SPORT SOMATICS

Sport Somatics on kattava kehonhallintaan liittyvä harjoituskokonaisuus, joka on sovellettu eri liikuntamuotoihin. Koulutus on suunnattu valmistuneille Pilates-ohjaajille sekä fysioterapia- ja liikunta-alan ammattilaisille, joilla on jo hyvät valmiudet kehonhallinnan perusteiden ymmärtämiselle sekä jonkin verran kokemusta kehonhallintamenetelmistä.

Somaattinen harjoittelu kantaa pitkät perinteet erityisesti tanssin puolella. Se on tarkka tapa harjoitella liikettä ja liikekokonaisuuksia vahvan läsnäolon, oman tuntemuksen ja hallinnan avulla. Nyt tämä somaattinen harjoitustapa voidaan liittää osaksi kenen tahansa harjoittelua, kun sitä voidaan opiskella sovellettuna erilaisiin liikuntamuotoihin.

Koulutusohjelman kesto ja kuvaus

Sport Somatics -koulutusohjelma sisältää kymmenen lähiopiskelupäivää. Oppitunteja (à 45 min) kertyy yhteensä 90.

Koulutusohjelma sisältää Pilates-menetelmästä tutut periaatteet, joita sovelletaan moneen liikuntamuotoon. Perustana käydään läpi Jarmo Ahosen kehittämä Power Pilates -ohjelma, josta saa hyvät valmiudet mattoharjoittelun perustaksi. Hankittua taitoa sovelletaan kävelyyn, juoksuun sekä voimaharjoitteluun sen eri muodoissa. Lisäksi tutustutaan erityisiin lajeihin (mm. tennis, golf) sekä heittoliikkeiden biomekaniikkaan ja pään yli tapahtuvien lyöntiliikkeiden suoritustapaan.

Kaikessa harjoittelussa keskitytään koko ajan kolmen peruskeskustan hallintaa

• keskivartalon tuki
• lonkka-lantio-yhteyden rakentaminen sekä
• hartiarenkaan stabilointi

Myös hengityksen tärkeyttä sekä pään ja katseen merkitystä liikkeiden suorittamiselle korostetaan.

Tutkimusten valossa tiedetään, että taito ja hallinta ovat parhaat suojautumiskeinot liikuntavammojen suhteen. Siksi somaattisessa harjoittelussa päähuomio keskitetään alusta pitäen siihen, että liikemalleja rakennetaan suojaamaan kehoa omalta itseltään - eli omalta taitamattomuudeltaan.

Koulutuksen tavoitteet

Koulutus tarjoaa lisää ammatillisia työkaluja kehonhallintaharjoittelusta kiinnostuneille fysioterapeuteille, ohjaajille ja valmentajille. Koulutuksesta saat lisää ymmärrystä ja taitoa liikkumisen perusteisiin, kuten kävelyyn, juoksuun, nostamiseen, voimaharjoitteluun ja joihinkin erityisiin urheilulajeihin kuten mailapeleihin (tennis, golf jne.). Ymmärryksen ja taidon taustalla on oppia tuntemaan oman kehon liikkeitä, antaa niille merkityksiä ja käyttää omaa tuntemusta muutoksen perustana.

Opettajat

Koulutuksen vastaavana opettajana toimii fysioterapeutti, valmentaja ja Pilates-kouluttaja Jarmo Ahonen. Muita opettajia ovat Jari-Pekka Keurulainen (fysioterapeutti, Pilates-kouluttaja ja jalkapallovalmentaja), Pekka Reponen (personal trainer, painonnostovalmentaja ja Pilates-ohjaaja) sekä Sara Hirn (tanssitaiteilija ja Pilates-opettaja).

Lähiopiskelupäivien aikataulu

SPORT SOMATICS 2

ma 9.2.2009
ti 10.2.2009
to 26.3.2009
pe 27.3.2009
pe 24.4.2009
la 25.4.2009
ma 18.5.2009
ti 19.5.2009
ma 15.6.2009
ti 16.6.2009

SPORT SOMATICS 3

to 13.8.2009
pe 14.8.2009
ma 7.9.2009
ti 8.9.2009
to 15.10.2009
pe 16.10.2009
to 12.11.2009
pe 13.11.2009
ke 16.12.2009
to 17.12.2009

Hinta 2500 €

Paikka

Koulutuksen järjestää Somatic Center Finland. Lähiopiskelupäivät ovat Helsingissä Somatic Studion tiloissa osoitteessa: Somatic Studio, Kasarmikatu 36, Helsinki.

Hakeminen
Hae koulutukseen täyttämällä sähköinen lomake täällä. Tai tulosta hakulomake tästä (pdf) ja palauta se täytettynä osoitteeseen:

Somatic Center Finland
Koulutus
Kasarmikatu 36
00130 Helsinki

Lisätietoja

Somatic Center Finland
puh. (09) 565 8820
koulutus(at)somaticstudio.com
www.somaticstudio.com

© Somatic Center Finland. Pidätämme oikeuden muutoksiin.