Somatic Studio
Somatic Studio

Etusivu
Yritys
Aukioloajat
Lajiesittelyt
Viikkotunnit
kurssit
Ammattikoulutus
Muut hyvinvointipalvelut
Fysioterapia
Personal trainer
Ravintoneuvonta
Yrityksille
Ajankohtaista
Kauppa
Yhteystiedot
Yhteistyökumppanit
Sivukartta






RAVINTONEUVONTA

ravintoneuvontaTarkista ruokavaliosi – se on sijoitus, joka tuottaa heti hyvää oloa

  • Syötkö mielestäsi terveellisesti, mutta tunnet, että haluaisit voida paremmin?
  • Kaipaatko ideoita ruokavalintoihin ja päivitystä tietoosi terveellisestä ravinnosta?
  • Haluatko tukea liikuntaharrastusta oikeilla ravintovalinnoilla?
  • Haluatko pudottaa painoa ja saada makeanhimon aisoihin?
  • Oletko stressaantunut ja kaipaisit tehokasta apua jaksaaksesi?

Oma ravinto-ohjelma on tehokas apu myös, jos sinulla on:

  • Astma
  • Reuma
  • Iho- ongelmia, kuten atooppinen iho tai akne
  • Nivelongelmia (kipua, nivelrikkoa)
  • Fibromyalgia
  • Tyypin 2 diabetes tai metabolinen oireyhtymä
  • Korkea kolesteroli ja/tai veren rasva-arvot
  • Jatkuvaa väsymystä

Ravintovalmennuksen sisältö

  1. Hyvinvointitilanteesi kartoitus
  2. Hyvän olon tavoitteen asettaminen
  3. Muutostarpeiden kartoittaminen
  4. Epäterveellisiä tapoja? Miten niistä päästetään irti
  5. Toimintasuunnitelma: askel kerrallaan pysyviin muutoksiin
  6. Oma reseptipankki
  7. Ruokavaliosuositus valmentajalta: oma ravinto-ohjelma

Selkeiden tavoitteiden ja yksilöllisten ohjeiden avulla syntyy tuloksia

Ravintovalmennus perustuu aina perusteelliseen lähtötilanteen kartoitukseen ja tavoitteiden asettamiseen. Ehkä kohdallasi toimii pienten askelten politiikka tai ehkä olet valmis nopeampaan muutostahtiin?

Selkeät ja käytännölliset ohjeet, jotka ulottuvat ruokakauppavalintojen tekemiseen, antavat käytännön työkalut muutosten tekemiseen. Ohjeet ovat yksilöllisiä ja ne ottavat huomioon elämäntilanteesi ja omat mieltymyksesi.

Pyydän etukäteistietoja ennen ensitapaamista, jotta voin perehtyä asiaasi etukäteen. Ensitapaaminen on pituudeltaan puolitoista tuntia (90 min). Tämän jälkeen sovimme tunnin mittaisia käyntikertoja tarpeen mukaan. Joskus yksikin käynti riittää.

Syö itsesi terveeksi ja kauniiksi!

Hinta: 139 €

Ajanvaraus ja tiedustelut

Puhelimitse:
Dipl.ravintoterapeutti Annika Havaste, GSM 050 53 66 996

Voit myös lähettää yhteydenottopyynnön alla olevalla lomakkeella:

*=pakollinen tieto

Perustiedot

Nimi*:

Puh.*:

Sähköpostiosoite*:

Lähiosoite*:

Postinumero ja -toimipaikka*:

Lisätietoja
Jos haluat esim. kysyä jostain sinulle tärkeästä asiasta.
Huom. Voit kysyä lisätietoja maksutta ja sitoumuksetta.

  



Vastaanotto

  • Somatic Studio, Kasarmikatu 36, Helsinki
  • Vitafiilis, Pietarinkatu 11, 00140 Helsinki



Toteutus: Mediatoimisto Crazy Mama