PILATES-LAITEHARJOITTELU

Somatic Studiossa on hyvin varusteltu Pilates-laitesali, jonka varusteisiin kuuluvat:

• Ped-A-Pul (1 kpl)
• Cadillac (1 kpl)
• Ladder Barrel (2 kpl)
• Wunda Chair (2 kpl)
• Reformer with Tower End (4 kpl)
• Step Barrel (2 kpl)

Laitteet voivat kuulostaa sirkustaiteilijan työvälineiltä, ja siltä ne saattavat ensi silmäyksellä näyttääkin jousineen, tankoineen ja kahvoineen, mutta kuitenkin jo ensimmäisen laiteharjoitustuntisi aikana huomaat kokeneen ohjaajan opastamana laitteiden tarjoavan yksilöllisen ja tehokkaan tavan harjoittaa kehoasi kokonaisvaltaisesti.

Laitteiden jousivastukset tarjoavat mahdollisuuden harjoitella tehokkaasti. Tarvittaessa jouset myös helpottavat liikkeiden suorittamista, ja siten ne soveltuvat erinomaisesti mm. myös leikkausten jälkeen, kuntoutukseen, raskauden aikana, huippu-urheilijoille ja tanssijoille. Työskentely on progressiivista ja taitavien ohjaajien opastuksella se takaa sinulle todellisia tuloksia.

Pilates-laiteharjoittelun voit aloittaa osallistumalla Somatic Studion Pilates-laiteperuskurssille, ja jatkaa laiteharjoittelua joko yksityisesti ohjaajan kanssa tai ryhmässä. Laiteharjoitteluryhmät ovat pienet; opastus henkilökohtaista ja ohjaaja voi seurata kehitystäsi tarkasti. Kun ohjaaja katsoo sinun hallitsevan laiteharjoitteet riittävän hyvin, voit halutessasi aloittaa myös itsenäisen harjoittelun Studion laitesalissa.