Takaisin Somatic Studion etusivulle

Harjoituskerrat ja lahjakortit

järjestä nimen | päivityksen | hinnan | alkuperäisen järjestyksen mukaan

Pilatesharjoituskerrat

 

Pilatesharjoituskerrat | lisätiedot
Pilates on kehonhallintatekniikka, joka vahvistaa syviä vatsalihaksiasi ja keskivartaloasi tehokkaasti, kohentaa ja ylläpitää ryhtiäsi sekä pitää selkäsi terveenä. Menetelmän avulla voit harjoittaa itsellesi tasapainoisen ja vahvan lihaksiston sekä joustavat nivelet ja hyvän lihasvenyvyyden.

Muutokset parempaan ovat havaittavissa melko lyhyessä ajassa riippuen tietenkin harjoittelun intensiivisyydestä ja harjoituskertojen määrästä.

Kortti käy myös 60 min venyttely-, Gyrokinesis(R), jousiseinä-, selkäryhmä-, Mamma Pilates ja Kuntoutus pilates –tunneille.

Huom. Nettikaupan automaattinen teksti ostoksen lähettämisestä postitse ei koske nettikaupan kautta ostettuja harjoituskortteja. Somatic Studiolla on käytössä sähköiset sarjakortit ja ostamasi kortit aktivoidaan toimistoajan puitteissa tietoihisi kun suoritus näkyy tilillämme.


Kortit ovat voimassa 6 kk ostopäivästä.

1 kerta 22.00 €

5 kertaa 105.00 €

10 kertaa 190.00 €

15 kertaa 280.00 €

20 kertaa 360.00 €


 

 


Venyttely 75 -harjoituskerrat

 

Venyttely 75 -harjoituskerrat | lisätiedot
Venyttelytunnilla suoritetaan sekä venyttely- että stabiloivia harjoitteita erilaisissa alkuasennoissa sekä seisten. Tasapainon hallinta on eräs tärkeimpiä ominaisuuksia ihmisen vapaassa liikkumiskyvyssä. Sen vuoksi tuntiin sisältyy aina harjoituksia tasapainon parantamiseksi.

Kehontuntemuksen herkkyys vaatii hyvän rentoutumisen. Niinpä tunnin aikana keskitytään myös rentouden opetteluun. Opit käyttämään kehoasi taloudellisemmin, ilman turhaa jännitystä. Kehosi joustavuus paranee ja rentoutumisen myötä energiataso kohoaa!

Tunnin kesto: 75 min

Huom. Nettikaupan automaattinen teksti ostoksen lähettämisestä postitse ei koske nettikaupan kautta ostettuja harjoituskortteja. Somatic Studiolla on käytössä sähköiset sarjakortit ja ostamasi kortit aktivoidaan toimistoajan puitteissa tietoihisi kun suoritus näkyy tilillämme.


Kortit ovat voimassa 6 kk ostopäivästä.

1 kerta 27.00 €

5 kertaa 130.00 €

10 kertaa 240.00 €

15 kertaa 340.00 €

20 kertaa 440.00 €


 

 


Pilates&venyttely

 

Pilates&venyttely | lisätiedot
Pilates ja venyttely -yhdistelmätunnilla saat parhaimman mahdollisen hyödyn harjoittelustasi. Pilatesharjoitteilla parannat liikkuvuuttasi ja vahvistat kehoasi, venyttelyharjoituksilla taas lisäät notkeutta erilaisilla joustavilla ja avaavilla liikkeillä.

Tunnin kesto: 75 min

Huom. Nettikaupan automaattinen teksti ostoksen lähettämisestä postitse ei koske nettikaupan kautta ostettuja harjoituskortteja. Somatic Studiolla on käytössä sähköiset sarjakortit ja ostamasi kortit aktivoidaan toimistoajan puitteissa tietoihisi kun suoritus näkyy tilillämme.


Kortit ovat voimassa 6 kk ostopäivästä.

1 kerta 27.00 €

5 kertaa 130.00 €

10 kertaa 240.00 €

15 kertaa 340.00 €

20 kertaa 440.00 €


 

 


Laitepilates

 

Laitepilates | lisätiedot
Laitepilatesharjoittelussa mennään pilateksen ytimeen. Joseph Pilates kehitti lukuisia laitteita, jotka perustuvat erilaisiin jousivastuksiin. Jousien liikkeisiin tuoma vastus takaa sen, että koko keho saa tehokkaan harjoituksen. Laitepilatesharjoittelu kehittää voimaa, notkeutta ja motorisia taitoja.

Laitteet sopivat myös erinomaisesti esimerkiksi leikkauksen tai vammautumisen jälkeiseen kuntoutukseen. Meiltä on mahdollista ostaa myös laiteharjoitteluyksityistunteja.

Huom. Nettikaupan automaattinen teksti ostoksen lähettämisestä postitse ei koske nettikaupan kautta ostettuja harjoituskortteja. Somatic Studiolla on käytössä sähköiset sarjakortit ja ostamasi kortit aktivoidaan toimistoajan puitteissa tietoihisi kun suoritus näkyy tilillämme.


Kortit ovat voimassa 6 kk ostopäivästä.

1 kerta 29.00 €

5 kertaa 135.00 €

10 kertaa 260.00 €

15 kertaa 375.00 €

20 kertaa 480.00 €


 

 


Päivätunti

 

Päivätunti | lisätiedot
Päivätunteja ovat arkisin (ma–pe) klo 10.00–15.00 pidettävät tunnit (myös GYROKINESIS®).

Päivätuntihinnoitteluun eivät sisälly Kuntoutus Pilates, Genen Pilates, selkäryhmä-, eikä laitepilatestunnit.

Huom. Nettikaupan automaattinen teksti ostoksen lähettämisestä postitse ei koske nettikaupan kautta ostettuja harjoituskortteja. Somatic Studiolla on käytössä sähköiset sarjakortit ja ostamasi kortit aktivoidaan toimistoajan puitteissa tietoihisi kun suoritus näkyy tilillämme.


Kortit ovat voimassa 6 kk ostopäivästä.

1 kerta 16.00 €

5 kertaa 77.50 €

10 kertaa 150.00 €


 

 


Yksityistunti

 

Yksityistunti | lisätiedot
Yksityistunti räätälöidään juuri sinulle, sinun tarpeidesi mukaan. Toki voit antaa yksityistunnin myös lahjaksi!

Asiakaspalvelumme etsii sinulle ohjaajan, joten kortin ostettuasi, olethan yhteydessä asiakaspalveluumme puhelimitse (09) 565 88250 tai sähköpostitse asiakas@somaticstudio.com.

Kortit ovat voimassa 6 kk ostopäivästä.

1 krt 75.00 €

5 krt 350.00 €

10 krt 650.00 €


 

 


Somatic Studion lahjakortti

 

Somatic Studion lahjakortti | lisätiedot
Somatic Studion lahjakortti on oiva lahja esim. asiakkaalle, työntekijälle, syntymäpäiväsankarille tai ystävälle, kun haluat antaa lahjaksi hyvää oloa ja vireyttä.

LAHJAKORTTI TUNNEILLE:
Lahjakortti tulee lunastaa yhden vuoden kuluessa ostopäivästä. Lahjakortin voi käyttää studion kursseihin, harjoitustunteihin tai studiolla myytäviin tuotteisiin.

Mikäli lahjakortti käytetään harjoituskortin ostoon, on ostettu harjoituskortti voimassa valitun kortin voimassaoloajan mukaisesti.

LAHJAKORTTI WORKSHOPIIN/LUENNOLLE:
Kortti on voimassa tapahtuman päivämäärään asti. Lisätietoja voimassaolosta saat Somatic Studion asiakaspalvelusta (09) 565 88250.

Huom. Kirjoita tilausta tehdessäsi tilauslomakkeen Lisätiedot-kohtaan, mihin workshopiin/luennolle lahjakortin ostat. Kirjoita myös lisätietoihin, jos haluat lahjakortin lähettettävän muuhun, kuin ostajan osoitteeseen.

Anna lahjaksi hyvää oloa!

Lahjakortti 1, 20.00 €

Lahjakortti 2, 100.00 €

Lahjakortti 3, 200.00 €

Workshop-lahjakortti 1 55.00 €

Workshop-lahjakortti 2 79.00 €


 

 


 Ostoskori

Somatic Center Finland, Kasarmikatu 36, 00130 Helsinki, Finland
puh. +358 (0)9 565 8820, fax +358(0)9 5658 8222, sähköpostiosoite tilaus@somaticstudio.com
Viimeksi päivitetty 2017-12-11 11:49:22