Kirjat

BELLE LIGNE RYHTIÄ - KIINTEYTTÄ - VOIMAA | lisätiedot
Kansainvälinen myyntimenestys, joka on jo käännetty 18 eri kielelle.

Naisille suunnattu kirja syventyy vartalon "ongelmakohtiin" ja yleisimpien "tavoitelihasryhmien" harjoitusliikkeisiin. Kirjan avulla voit päätellä oman vartalotyyppisi ja saat arvokkaita, kehotyyppisi erityispiirteet huomioivia harjoitusohjeita, joiden avulla saavutat tavoitteesi varmemmin ja vähemmällä ponnistelulla.

Harjoittelit sitten kotona tai salilla löydät kirjasta runsaasti tehokkaita harjoitusliikkeitä. Kirja antaa ohjeita hyvän lantion asennon ja ryhdin säilyttämiseksi sekä paremman lihastasapinon saavuttamiseksi.

45.00 €

Method Putkisto Kevytohjelma - Kiinteä vartalo & Ihana olo -KIRJA | lisätiedot
Oletko päättänyt aloittaa itsestäsi huolehtimisen, mutta tuloksia ei ole syntynyt? Kiireessä emme ehdi keskittyä itseemme, ja toisinaan tulokset eivät näy jumpastakaan huolimatta. Kuona-aineita kertyy elimistöön ja olo on lattea.

Tässä kirjassa Marja Putkisto esittelee sinulle parhaat vinkkinsä sekä ohjelman, jonka avulla saat kauniin, kiinteän vartalon ja vireän olon. Ohjeiden avulla virkistyt ja palaudut nopeammin rasituksista. Aineenvaihduntasi paranee ja vartaloosi mahdollisesti kertynyt selluliitti vähenee. Mitä säännöllisemmin noudatat kirjan ohjeita, sitä näkyvämpiä ovat vaikutukset.

20.00 €
40.00 €

MP Power Pilates - Harjoittelulla voiman tasapainoon - KIRJA | lisätiedot
POWER PILATES -ohjelmalla saat nopeasti ja tehokkaasti tuloksia: vartalosi lihastasapaino kehittyy tasapainoiseksi, hengitys- ja verenkiertoelimistösi kunto paranee ja opit hallitsemaan kehoasi paremmin. MP Power Pilates on erinomainen vaihtoehto kuntosaliharjoittelulle. Ohjelma sopii kaikille, miehille ja naisille, jopa huippu-urheilijoille.

30.00 €

Method Putkisto - Syvävenytyksellä solakaksi -KIRJA | lisätiedot
Marja Putkiston kehittämän menetelmän avulla voit parantaa hengitystekniikkaasi, sekä venyttää lyhyitä, kireitä ja jännittyneitä lihaksia, jotka rajoittavat kehosi liikkuvuutta. Vartalosi muuttuu sopusuhtaisemmaksi ja olo tuntuu kevyeltä.

20.00 €
22.00 €